带北控进季后赛比带首钢夺冠还难闵鹿蕾以身作则让球队蜕变

3月27日晚，第48轮战罢，目前排名第13的南京同曦客场以110比113不敌吉林男篮，在常规赛还剩4轮的情况下，与北控男篮相差5个胜场，北控男篮就此锁定季后赛席位。3月28日上午的赛前训练

3月27日晚，第48轮战罢，目前排名第13的南京同曦客场以110比113不敌吉林男篮，在常规赛还剩4轮的情况下，与北控男篮相差5个胜场，北控男篮就此锁定季后赛席位。

3月28日上午的赛前训练后，北控队长俞长栋感慨：“我来了4年，前3年都是第13，这次终于进季后赛了。”在连年距离季后赛区一步之差（注：2022-2023赛季上海队与江苏队成绩被取消后，北控男篮排第13）后，北控请冠军教练闵鹿蕾出山，打造出一支焕然一新的球队，提前4轮成功“上岸”。

教练

闵鹿蕾成北控最大“变量”

去年休赛期，北控俱乐部请出已到退休年龄的闵鹿蕾执掌球队。从夏训开始，这名3冠教头让全队体验到了前所未有的高强度和严格管理。

北控队员每周两到三次田径场出早操（6时），用最传统的12分钟跑储备体能，磨炼意志。闵鹿蕾反复告诉队员，苦练体能是为了在第四节要劲儿的时段，依然有执行力，能咬住牙，成为撑到最后的一方。事实证明，从基础开始抓起，正是老教练在反复实践中得出的金科玉律。本赛季常规赛增加到52轮，全面恢复主客场，不仅赛程密集，还有诸如从广东飞新疆这样的极限挑战。闵鹿蕾带领教练组应对充分，最终提前完成了进军季后赛的初步目标。

闵帅曾说：“我60岁了，依然愿意和北控男篮一起成长。”他接手的是95后、00后占大多数的球队，严格要求年轻人的同时以身作则，也鼓励他们敞开心扉，倾听彼此的想法，在生活上帮助球队所有人，这些都是塑造团队凝聚力必不可少的。

“本来赢了27场后，再赢天津就应该锁定了，在种种压力下一直没锁定……”在终于锁定季后赛席位后，闵鹿蕾直言实现目标的困难程度，甚至大于当年带领北京首钢夺冠。老帅多次感慨，对篮球事业、教练岗位有很深的热爱。如今能出山二次创业，他仍然全身心投入，与北控男篮共同经历厚积薄发的过程。

进阶

廖三宁邹雨宸是成长代表

如今这支北控男篮，半数是原有班底，同时引进了孟子凯、金鑫，还有状元秀陈国豪，全新的三外援配置也战力提升，在教练组的带领下，本赛季逐渐打磨成了更有战斗力的集体，不少球员进步显著。

廖三宁就是后卫线上最具代表性的年轻球员。因伤错过第一阶段后，这名23岁的后卫从第二阶段开始坐稳主力轮转阵容，48轮过后场均30.6分钟得到14.9分，都是登陆CBA三个赛季以来的最高。更重要的是，廖三宁本赛季整体命中率接近50%，三分命中率35.6%，相比前两个赛季不足三成是非常大的提高。这个出道时曾被认为投篮是短板的年轻人，从休赛期开始每天至少几百球的加练起到效果。今年2月，廖三宁得到了中国男篮主教练乔尔杰维奇青睐，入选了国家队集训阵容。这次“练级”的经历让小伙子进一步成长，第三阶段常规赛前7场场均超过20分，在两名小外援出现起伏时，为球队提供了稳定的火力。

在内线，邹雨宸本赛季展现出了足以跻身联盟前列的实力，前48轮场均14.7分7.3个篮板，命中率54.9%，都是加盟北控4个赛季以来的新高。在教练组的督促下，邹雨宸休赛期减重近30斤，身形更轻盈，体能更充足，也让他在场上发挥更多作用，多次对位王哲林等优秀内线都表现出色。有业内人士认为，邹雨宸本赛季的表现接近2016—2017赛季的巅峰状态。

此外，张帆连续两个赛季外线命中率超过40%，在如今的体系中不光是纯投手，逐渐开发出了更多的进攻手段，防守能力也在进步，多场比赛关键时刻帮助球队，战术地位日益重要。

底气

“落后10分觉得能追回来”

北控男篮在第45轮拿到27胜，尽管之后遇到连败，但还是提前杀进季后赛。从以往最后一两轮“看人脸色”，到今年将主动权握在手中，甚至计划为季后赛走得更远争取更高排名，北控的进步一目了然。“证明了我们可以拿到季后赛资格。”俞长栋的话代表了全队。

本赛季，北控先是拿下队史首个6连胜，又在第二阶段尾声再度刷新纪录——豪取8连胜并首次战胜辽宁男篮。在此之前，球队也缴过学费，面对广东、辽宁、北汽和新疆这样的冠军球队，前40多分钟占上风，最后时刻却被翻盘。吸取教训后，北控也开始会打逆风球，能在关键分上顶住，训练的付出得以兑现。本赛季北京德比第三回合上演逆转，闵鹿蕾赛后谈到球队的成熟，“我听到队员之间的聊天，他们说现在落后10分也觉得能追回来。”闵帅希望队员养成赢球的习惯，如今看来，大家正在努力践行这个目标。

2020年，张帆和王少杰随北控首进季后赛，如今队中刘晓宇、俞长栋、孟子凯、金鑫和费尔德等队员拥有季后赛经验。对强度升级的季后赛最了解的，莫过于闵鹿蕾。对他和弟子们来说，最后几场常规赛要提早开始准备，更要力拼一个前八名次。

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